Plano de corrida um método de 9 semanas
para você correr 5km abaixo dos 30 minutos
- Melhora da Satisfação Pessoal
- Aumento da Sensação de Propósito
- Melhora da Saúde Mental
- Melhora da Saúde Óssea
- Redução da Pressão Arterial
- Melhora da Saúde Cardiovascular
- Melhora da Agilidade
- Redução da Depressão
- Melhora do Sono
Consultoria On-line do Mestre
UM PLANO DE TREINO COMPLETO PARA ERRADICAR A SÍNDROME DA INATIVIDADE FÍSICA
- Resistência Aprimorada
- Força Muscular
- Redução do Estresse
- Aumento da Autoconfiança
- Aumento da Vigilância
- Melhora da Capacidade Respiratória
- Aumento da Resiliência
- Aumento da Resistência Física
- Aumento da Concentração
- Melhora da Postura
Consultoria ON-line do Mestre
COMBO SAÚDE + DESEMPENHO ALIMENTAÇÃO + EXERCÍCIOS PLANO COMPLETO
- Aumento da Resistência ao Estresse
- Melhora da Memória
- Melhora da Digestão
- Melhora da Saúde Óssea
- Aumento da Confiança Corporal
- Melhora da Saúde Mental
- Melhora da Capacidade de Aprendizado
- Aumento da Sensação de Realização
- Melhora da Saúde Metabólica
- Melhora da Satisfação Pessoal
Plano Trimestral
Resultados Rápidos e Sustentáveis: Em 90 dias, você verá mudanças reais em seu corpo, hábio e nível de energia, graças a um programa de treino intensivo e personalizado.
Acesso Ilimitado: Treine sem restrições, tenha acesso completo aos treinos, suporte durante todo o trimestre.
Acompanhamento Detalhado: Receba análises periódicas do seu progresso e ajustes contínuos para otimizar seus treinos e maximizar os resultados.
Experiência Completa: Desfrute de todos os benefícios do Plano Mensal, incluindo treinos personalizados, acesso a eventos exclusivos e descontos em produtos parceiros.
Plano Mensal
Treinos Personalizados: Adequamos cada treino de acordo com suas metas, nível de condicionamento físico e preferências.
Acesso : Treine quando e onde quiser, com flexibilidade total para se encaixar em sua rotina agitada.
Acompanhamento Individualizado: sempre disponíveis para ajustar seu programa, esclarecer dúvidas e fornecer o suporte necessário.
Variedade de Modalidades: Do treino de força ao cardio, oferecemos uma variedade de modalidades para manter sua rotina sempre desafiadora e divertida.
Tendências e Novidades
O esporte mais democrático do mundo você não pode ficar de fora.
Todas as modalidades esportivas tem seus truques e na corrida não é diferente aqui você vai aprender alguns deles.
Muito alem de vestir um tênis e sair por aí existem vairos outros recursos necessários para correr com segurança e eficácia...
Olá 👋 Meu nome é Franklin Gomes, 🏋️♂️ Mestre em Ciência da Atividade Física, especialista em treinamento de força. Transformando vidas através do exercício e da educação física. 💪 #FranklinGomes #EducaçãoFísica
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Vamos tomar um café e falar sobre negócios.